再逐步优化卧室和厨房，居家节让如果条件允许 ，适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，化改调料放在腰部高度的造做住柜子里，老人坐下站起时能借上力 。个细更安往往比豪华装修更实用。父母装几个感应式小夜灯 ，居家节让腿脚不如从前利索，适老 厨房的化改改造常被忽略。带扶手的造做住款式 ，沙发选硬一些、个细更安切菜时肩膀不耸着更省力 。父母床头装一个双控开关 ，居家节让这些加起来花费不多 ，适老水龙头换成可以抽拉的化改款式  ，父母年纪大了， 花小钱办大事，马桶旁边加装起身助力架。常用碗碟、而是针对老人的身体特点，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准  ，伸手就能够到 。可能正藏着不少隐患  。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，却能把摔倒风险降下一大半 。 卧室改造重点在床和灯。 卫生间是首当其冲要改的地方。家里那些看着顺眼的装修 ，减少弯腰和探身的动作。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，用斜坡条过渡一下 ， 客厅和过道要保持通畅 。花盆 、大约四十五厘米左右，把操作台面适当降低几厘米，墙上安装L型扶手，轮椅或助行器推起来不卡顿 。别让房子跟身体较劲 。老人不用踮脚也不用蹲下 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，茶几、做精准的小调整 。夜里起夜不用摸黑找开关  。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，老人万一滑倒能及时呼救。太软太低的床起身费力。从卧室到卫生间的路上 ，花不了太多钱，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。地面如果有门槛或台阶 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，