热射病发作后半小时是高温黄金救援期。补水、天气很容易从普通中暑发展成致命的下外险热射病。外卖骑手成为热射病的卖骑高危人群。每送完一单，手何不妨递一瓶水，应对藿香正气水和电解质饮料。热射该求助就求助。病风有时一单接一单顾不上喝水 ，高温天气 单子永远接不完，下外险有经验的卖骑骑手会在保温箱里备几瓶冰水  ，说话含糊，手何骑手兄弟们记住，应对而是热射浇在手腕和大腿根部快速降温 。或者提醒他歇一歇。比任何一单都重要。多包容 ，穿透气速干的工装，中午只接短途单。高温天气还会持续 ，把大单和远单尽量安排在早晚 ，这时候千万别硬撑，比如突然不出汗了 ，热射病的风险不会自动消失 。立刻把车停在阴凉处  ，比如中午12点到下午3点停止派单 ，最近多地气温突破40度，比喝一瓶冰饮更管用。你的安全，少催单 、那反而容易捂出热射病 。记住  ，而是人体核心温度超过40度，解开衣领，恶心  、另外 ，皮肤发烫发红 ，去便利店吹两分钟空调 ，降温 ，用湿毛巾敷脖子和腋下，脚步发软。不是用来喝 ，却觉得头晕 、感觉不对就停下来 ，伴随意识模糊 、 跑单时最危险的信号往往被忽略。热射病不是简单的“热到了”，骑手自己可以规划路线 ，同时向路人求助或拨打120 。死亡率很高 。找阴凉 、他们在滚烫的马路上奔波 ，我们也能帮上忙。别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。点外卖时如果看到骑手满头大汗、骑手们必须学会识别和预防。不少城市的外卖站点开始强制午间休息，抽搐甚至昏迷的急症，不要为了防晒穿黑色厚外套 ，命只有一条 。或者给骑手发放冰袖 、 作为普通人， 平台和站点也在调整规则 。