并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。牛蒡1条，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　6.盖上盖子，排毒继续煲10分钟即可。美容生姜1块 。去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤，煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容

去痘蜜枣2颗，牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。