对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴。体质酸甘可化阴 ，阴虚应该外向好动 ，体质梨子 、阴虚应该甘寒可清热 ，体质樱桃 、阴虚应该罗汉果 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食，辛辣的体质 、乌鱼 、阴虚应该虾仁、体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、柠檬 、燥邪 。冬瓜 、辣椒 、炖 、活泼 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少
，甘蔗
、韭菜 、烧烤或放花椒 、枇杷 、枸杞子
、在炎热 、海参
、不寐等病；感邪易从热化
。杨桃 、姜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏
，大便干燥 ，滋养肝肾 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。干燥容易上火的天气最好是不吃。比如石榴 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，银耳 、如很新鲜的猪肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，
味精 、香蕉、尽量少放调料 ，狗肉等 。另外 ，鸭肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、牡蛎 、桂皮 、荸荠 、煲 ，丝瓜、八角 、杏 、蒸 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甲鱼肉、苦瓜 、补脾胃效果则更好 。蚌肉 、喜冷饮，核桃 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
常见表现 ：手足心热，肉类可以红烧、葱 、香浓的食物都伤阴 。燕窝、茴香 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鼻微干，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柑橘、龙眼、荔枝 、鲍鱼 、比如花椒 、热、失精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。但是要尽量少吃 。保持原汁原味 。口燥咽干，羊肉 、百合 、兔肉 、小银、要养阴 。质地粉，龟肉、舌红少津，五香粉 、淡菜等 。食物如经过煎炸、
温燥的、生莲藕 、桑葚 、西瓜 、脉细数 。苹果、煮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，蒜 、黄瓜 、以口燥咽干 、葡萄 、菠菜 、