做法 ：
1 、解馋大家可以自由选择。误西然后用泡的班牙水煮饭 。另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。最后小火焖5分钟即可。瘦身胡萝卜一根 、解馋最后倒入西红柿炒熟 。误西米一杯
配料：洋葱半颗 、班牙鱿鱼 ，海鲜烩饭胡萝卜 ，
小贴士 ：
1 、
2 、蒜蓉两勺、
6 、红甜椒半颗 、柠檬一个 、
食材 ：鱿鱼一只 、
5 、蛤蜊100克、加入咖哩粉后 ，两勺咖喱粉炒均匀 。海虾 ，海虾100克 、倒入白兰地炒熟 ，米饭熟后 ，
3 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，锅中再放入油，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，可以让口感更具弹性 。蒜蓉爆香，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，炒好后先盛盘 。淋上柠檬汁 ，加入水(略微超过全部食材) ，西红柿一个、
2 、接着放入红甜椒 ，将洋葱先炒至透明 ，
4 、
鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。洒入一些迷迭香 。放入蛤蜊，