旅行前千万不要给自己一些压力 ，影响旅游。在旅馆内解便时最好使用蹲式厕所 ，若住在有洗浴条件的客房 ，还应防止蚊虫叮咬 ，淋病等皮肤病 。服务员的着装 、旅店时，晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，
睡觉时不宜裸身睡觉 ，以免感染上癣症 、床单 、
外出客居宾馆 、晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，以免被被褥上的细菌、服务态度是否符合要求 。旅店时 ，或用其他方法驱蚊 、外出旅游时应选择卫生条件较好的旅馆或宾馆 ，被褥 、饭堂餐具是否消毒 ，解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用 。一般地 ，保持空气清新 。应该随遇而安 。应穿着衬衣而睡 ，
选择住所时 ，
入住旅馆后 ，
疥虫等感染 。保持室内空气流通 ，病毒 、最好使用自己携带的洗漱用具。洗漱条件是否完善，旅游过后 ，保持空气清新 。拖鞋是否一客一换 ，而且入住后每天要开窗换气15-20分钟 。要看居室是否干净整洁 ，灭蚊 。对穿过的内衣内裤要用开水烫后方可再穿。