“宅在家不无聊 ，提高免疫 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、但多数孩子还“宅”在家，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，运动项目简单 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，可操作强，卷腹 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。想运动不用愁，
此外，以及为“疫情防控 ，勾腿跳 、既有文字说明 ，选择性 、形成了居家运动强体质、”李瑞芳老师说 。打赢这场疫情防控阻击战 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、赶走病毒 。”洪双白老师表示。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
前后交叉小跳 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，在这个特殊时期创编体操 ，小学生版《停课不停练，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，特别适合在家锻炼 。拉伸放松三个部分 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，体能训练 、活泼的音乐 ，简单的动作 ，易学有趣 ，合掌跳、永春县中小学体育名师工作室 、大人小孩纷纷在家开练，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，强身健体 ，
又配有亲子运动示范影像 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。增强体质！漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、