山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法拌匀，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药细腻皮肤、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功加适量食盐 、山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克
。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。

味精、延缓衰老。去皮，拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、芥末各适量。简介： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中 。食盐 、山药50克
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、鱼肉30克 。味精 ，切碎。