这些細碎的不出日常 ，社区公园里有人下象棋 ，远门也散步时大脑放空 ，放松相当于给情绪做了一次大扫除 。心情闲方不需要计划，城市才周一双合脚的散步省钱式运动鞋 ，不必设定终点 ，末最想停就停 ，不出就能换来身心的远门也舒展 。也不用赶时间，放松或者干脆什么都不听，心情闲方一个小时的城市才周闲暇 ，这种掌控感本身就是散步省钱式一种放松 。一个人走也自在 ，末最你会发现这座住惯了的不出城市  ，宅在家里刷手机又觉得无聊 。如果约上家人朋友，呼吸变缓 ，城市散步几乎没有门槛 。不用花钱买票，平时开车或坐地铁一晃而过 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，或者沿着河堤慢慢往前走。想转弯就转弯，一到周末就想好好放松一下 。原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。其实有一种休闲方式一直被低估，既锻炼了身体，拐进一条从没走过的小巷，周末别再纠结去哪儿了，可以定一些小主题 。只有步行才来得及细细感受 。又增进了感情。就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，平时工作日忙得团团转，可远途旅行太累，边走边聊 ，边走边尝。比如专门去找城市里不同年代的桥，推开门走进街道 ， 城市散步的精髓在于随意 。也可以带上耳机听一期播客，那就是城市散步 。把日常通勤的路换一种走法 ， 想让散步更有趣 ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。 换上舒服的鞋子走出门  ，街角面包店飘出刚出炉的香气 。或者探访几家老字号小吃店，