倒入锅中，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错干红辣椒 、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒绿尖椒、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错

　　原料：新鲜海虹、海鲜海虹用盐调味；

　　9  、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣起油锅 ，容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹

椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错出香后，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、姜蒜  。剥壳取出海虹肉 ，烹入料酒和生抽 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、新鲜的海虹摘洗干净，