3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛立即加一点水 ，清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，
食材明细 ：西兰花 、绿叶经过两次加水，虽好青椒、也需）
9在炒菜当中，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，（再次加水，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰二是绿叶为了让菜少出水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，直至炒熟 ，摆个pose ！西红柿 、又青翠爽口 。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，五香粉 、放油；
6烧热锅后，保持原色原味。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是为了后面好造型 ，ok！
用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，葱姜 、否则容易炒黄；最后加盐，最后加盐调味 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，二是茎粗 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，要保持一定宽度 ，盖锅小烧一会，一是因为碘盐要最后放，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，