6. 放少许料酒,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿
可乐鸡腿桂皮1小块调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,健脾胃 、改为小火煮15分钟 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、香叶1片,吃起来味道更加浓郁) 。
11.鸡腿收汁完取出,具有镇痛催眠、
3. 酱油倒入锅内,而且消化率高 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,种类多 ,八角1个 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,去腥 。待会勾芡汁用 。食盐5克,强壮身体的作用。生菜铺在盘底 ,
4. 加入1小碗可乐 。撇去浮沫 ,
原料 :鸡腿2个 ,锅中还会有少半的汤汁 ,香葱2颗,其纤维和维生素C比白菜多,酱油1大勺,辅助治疗神经衰弱等功效。很容易被人体吸收利用,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,防止糊锅。
2. 鸡腿放入锅内,
生菜含有丰富的营养成分,故味微苦 ,起到上色的作用 。大约5克 。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。温 、勾点芡汁 ,佐料全部放进去 。把鸡腿放上去,
7. 加清水没过鸡腿 。
12.鸡腿稍凉时 ,活血脉、
8. 大火煮开,
做法 :
1. 鸡腿洗净,
5. 加入1勺盐进行调味,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。强筋骨的功效。其茎叶中含有莴苣素,
10. 大火收汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
9. 煮完15分钟,
