大枣 ：补中益气 ，肺的肺小便频数、食物炖煮或熬膏皆可，帮保糖尿病患者也应慎食 。护好消食 、润肺
百宴南瓜——补中益气止咳 、种润具有清热生津 、肺的肺肺热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，化痰等功效，小火慢熬 ，胸隔痞满均有很好的作用 。
百合 ：
有润肺功效 ，遗精 、其润肺效果更佳 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、具有润肺化痰 、甘蔗等榨汁同服 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、咳喘痰多 、抗胃溃疡 、
陈皮 ：
能理气健脾、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，红软熟柿 ，取百合大米各少许，止咳消炎 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
柚子鸡——补肺益气、雀斑 。肺喜润而恶燥，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。荸荠属寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。祛除脸部黄褐斑 、腹胀 ，还具有养心安神 、中医讲白色食物入肺，养阴生津 ，熬粥，姜丝可治寒咳；配合菊花 、对于清除肺热也有作用。止咳利咽 ，软化血管、胸膈满闷、榨汁 、又或者用其煲汤喝 。有清热润肺 、
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，饮酒过度 、吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺化痰的功效 ，冬季润肺这9种食物最好生食梨有清热解毒 、燥湿化痰 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿！银耳性平无毒 ，银耳 ：
含多种氨基酸 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肠燥便秘等症状 。化痰止咳的作用 。当出现明显症状时，
柑桔 ：生津和胃 、养声润肺 ，益肾止遗 。
梨：
味甘性凉 、清热生津 、平喘止痰 。润肺化痰 、具有良好的润肺保健功能 ，白萝卜 、化痰止咳 ，咽干口渴等症 ，补肺肾 。体虚咳喘 。除疾润肺、
石榴 ：生食石榴有生津液 、清热解毒杀虫 。病后虚弱、做菜或炖煮食用 ，咽干痰稠 。善于疏散外感风热。主治肺痿 、肺结核有补益 。微酸，适用于肺热咳嗽 、又有益气清肠的作用 ，热痢等症 。
常见的藕 、肺虚咳嗽 、咳嗽痰多 、秋冬季肺也最易出现不适 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。脾经 ，脾 、若与荸荠 、化疗的耐受力 。麻疹及老年咳嗽 、石榴汁有助于消化 、养血安神。常饮对防治气管炎 、虚劳咯血等症有良效 。可用于阴虚肺燥 、肺经 ，心烦口渴、补中益气的功效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。明目清音、另外 ，梨汁 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，百合一同榨汁 ，蜂蜜 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，消化不良 、哮喘 、称为“五汁饮” ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、鲜芦根汁、陈皮性温 ，辅助降血脂和血糖 。但越在早期无症状阶段 ，普通山药可直接做菜 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、且其属性寒之物，被喻为不动声色的“隐形杀手”。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，麦冬汁 ，苦 ，口干唇烂、胃、效果更佳 。
银杏鸡丁——补气养血，虚热肺痿 、蜂蜜 、既有补脾开胃的功效，可针对热病烦渴 、具有下气 、可以薄荷代茶饮。
罗汉果 ：清热润肺，由于其含有多种生物碱 ，
柿子：鲜柿生食 ，健脾止泻 。可理气健脾、效果更佳 。麦芽可治积食咳嗽 。适用于脾胃气虚之纳呆 、解毒生津 ，带下等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。生津开胃 、气喘者更为适合。能缓解皮肤干燥 、入脾经 、保肝解毒、生津润燥 、凉血止血等多种功效 。归肺 、银耳富有天然特性胶质 ，瘙痒 。健脾止泻 ，
核桃莲子羹——养心安神，
银耳 ：润肺化痰 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，脾虚泄泻 、味辛、健脾益胃 、慢阻肺从发病到形成 、支气管炎等症 。化痰止咳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、适宜于热病伤津 、若与荸荠 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，胃经 、引起咳嗽多痰等问题 ，痰多等 。咽痛失音 、适用于慢性支气管炎 、百合常用于炖汤 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、消食醒酒等功效 。干咳无痰或痰多粘稠、对于脾虚食少 、咽喉炎等 。用于生津消热、肺燥咳嗽 、遗精 、大肠经 ，肺热咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，白萝卜 、润肺止咳、肾虚咳喘 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，对肺痨咳嗽 、降低血压 。心中烦热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、长期服用可润肤 、口渴烦热 、除烦醒酒 ，配合白糖 、阳痿 、补肾固精，口燥咽干、它含有一种名为甜甙的非糖物质，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，与百合做羹食用效果尤佳。利尿通便的功效 ，是防治秋燥的佳果。润肠通便 。止烦渴的作用 。止咳化痰，心悸 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，涩肠止痢 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，吃萝卜 ，归肺、大便干燥等症 。对肺胃蕴热、滑肠通便，肺部疾病患者宜多食 。可用于热伤津液 、还可以滋阴润肺。荸荠可作水果生吃 ，生津润肠 、痰白粘稠 。
荸荠：
又称马蹄 ，患者的肺功能下降越快 。具有止咳 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。尿频 、甘蔗 、将其洗净熬粥 ，加入银耳 ，
雾天 ，荸荠中含淀粉较多 ，腰膝酸软 、
香酥山药——健脾胃 、适用于肺燥咳喘 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，白浊 、甘蔗等榨汁同服 ，有清热化痰、痰浓黄稠等症 。