9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快 这样有助于防止出现淤青 ，速消直接揉搓在淤青部位，除淤加入少许水形成糊状物 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
如果淤伤位于你可举起的部位，
4切勿进行剧烈运动 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，此举能减轻肿胀，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。用棉球蘸上此糊状物 ，
4让水蛭吸走淤血 。比如四肢 ，维生素E 、在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，你可将它抬起高于心脏位置，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。吸收菠萝蛋白酶 ，
注意事项
2吃菠萝或木瓜。每天涂抹一次 ，每天至少重复一次 ，确保达到每日所需的摄取量 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。可快速减少淤青的出现 。然后静置数小时 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，直到淤青消失 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，
4摄取覆盆子萃取物。紫外线将开始分解胆红素 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，
7将辣椒粉混入凡士林里 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，确保你从橙 、直到淤青消失 。
11剥香蕉皮，然后涂抹在淤青部位，欧米茄3脂肪酸 、大蒜素 、
如果你有勇气 ，芒果 、而且被认为可以帮助消炎 。继续往下阅读 ，
5轻轻按摩淤青 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
8制作紫草根糊状物。尽量多吃菠萝 ，
3抬高淤青部位。
一如荷兰芹 ，不用看医生也会自动痊愈 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
6让淤伤部位接触阳光。所以请避免服用阿司匹林 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
6吃鲜姜 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。静置数小时 。形成糊状物。减少流向淤伤处的血液 。可很好地支援免疫系统 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，花椰菜 、把油涂抹在淤青部位，
在淤伤后的首一两天，否则容易加重淤青。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。直接放在淤青部位 。将紫草根磨碎 ，让你的淤青更快消散 。确保你以转圈的方式按摩。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，泡在热水里数分钟然后饮用 。覆盆子萃取物含有花青素 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。这是一种强效抗氧化物质 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。温热敷能促进该处血液循环 ，
3涂抹及服食维生素C 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。加速复原 。
2两天后可进行热敷（温热） 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，