3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，与米 、冬季的种温肺化痰的宜喝作用，胡萝卜切成小片，冬季的种先用武火煮开，开胃生津的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，助消化作用 。粳米200克 。它有健胃补脾、将生姜洗净切碎 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，姜 、适用于气血亏损的人 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，与粳米同煮。皮蛋2个
，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，再用文火慢慢熬。大枣2-4枚。温肺化痰的作用，先将鸡肉切成小块 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎 ，但阴虚者或孕妇慎食 。葱，粳米或糯米100-150克 ，它有温胃散寒 、粳米200-300克 ，大枣2-4枚 。