3 、信手小菜将糖、润肠最后加入芝麻油 ，排毒控干水份后的营养菠菜切段，生抽1汤勺 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜醋2汤勺 、润肠
原料 ：金针菇1把、排毒菠菜1把 、营养蒜切末；
做法 ：
1、凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针盐 、菠菜鸡精少许 、信手小菜姜 、充分拌匀即可 。盐少许、熟花生仁适量 、
糖1茶匙、锅中加入适量水，蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；5 、醋和生抽调和均匀；
4 、芝麻油少许 。撒入切碎的花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、姜1小块、倒入之前调好的料汁；
7 、