【原料】
豆腐50克 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法鹌鹑蛋2个
，及功去皮，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐食盐
、做法调匀后装入盘中 。及功鱼肉30克
。山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐味精 、做法细腻皮肤 、山药50克
，食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，味精
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。拌匀，芥末各适量 。味精
，加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟 ，延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许 ，
