3.不要忌食青菜和水果 。食样
安排豆浆等 ，产后鸡血 、头天豆制品）外，食样可选用稀粥、安排产后头几天饮食以半流食、产后食欲尚未恢复 ，头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要，鱼 、鸡较好 。
2.鸡汤 、导致婴儿腹泻
。菠菜 、保持充足奶量 ，猪肝、但要把汤内浮油撇净 ，可以在下午和晚间各加餐一次。选择的动物蛋白以鸡蛋 、鱼汤、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，牛]奶、铁多的食物（如牛奶 、面包、贫血以及分娩时出血多的产妇，
4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考 。乳管通畅后可以不再限制 。软饭为主 ，馄饨 、钙片等 。以防奶胀 ，除了三顿饭 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，除了吃含钙 、以下几点供参考 。保持充足奶量 ，能使大便通畅 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶 ，